Tổ yến là sản phẩm bổ dưỡng quý giá, vì vậy người tiêu dùng luôn mong muốn có thể sử dụng tối đa nguồn dưỡng chất có trong tổ yến. Để hấp thụ tổ yến một cách tốt nhất, người tiêu dùng nên sử dụng tổ yến vào những thời điểm thích hợp.
Hãy cùng xem bài viết dưới đây hướng dẫn các thời điểm sử dụng tổ yến:
Buổi sáng ngay sau khi thức dậy:
Đây là được coi là thời điểm tốt nhất trong ngày để sử dụng tổ yến, lúc này dạ dày đã tiêu hóa hết thức ăn của đêm hôm trước, sẵn sàng hấp thụ hết dưỡng chất và năng lượng có trong tổ yến. Buổi sáng thức dậy, chỉ cần một chén yến chưng đường phèn hay súp tổ yến cũng đủ giúp bồi bổ cơ thể, cung cấp năng lượng cho một ngày dài. Sử dụng tổ yến vào thời điểm này giúp cơ thể vừa dẻo dai, sáng khoái lại giữ dáng đẹp da cho người dùng.
Buổi tối trước khi đi ngủ:
Buổi tối khoảng 30 – 45 phút trước khi ngủ cũng là một thời điểm vàng để sử dụng tổ yến. Ở khoảng thời gian này, thức ăn từ bữa tối đã được tiêu thụ phần nào, sử dụng một lượng vừa đủ tổ yến như một chén chè yến sẽ không khiến dạ dày có cảm giác no mà ngược lại còn giúp dạ dày dễ tiêu hóa và hấp thụ được hết dưỡng chất của tổ yến.
Buổi chiều giữa hai bữa chính:
Ngoài sử dụng buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ, người tiêu dùng có thể sử dụng tổ yến vào khoảng thời gian giữa 2 bữa chính như là một món quà vặt buổi chiều thay vì ăn các món ăn vặt không tốt cho sức khỏe như trà sữa, nem chua rán, khoai tây chiên . . . Thời điểm giữa 2 bữa chính, thức ăn đã được tiêu hóa đi phần nào, chế biến tổ yến hoặc sử dụng tổ yến chưng sẵn tiện lợi vào khoảng thời gian này vừa giúp giảm cảm giác đói, vừa giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất từ tổ yến.
Dùng bao nhiêu tổ yến là đủ?
Người sử dụng tổ yến cũng cần phải chú ý liều lượng phù hợp với từng đối tượng sử dụng khác để tránh lãng phí do cơ thể không thể hấp thụ hết dinh dưỡng từ tổ yến:
Các chuyên gia cho rằng, trẻ em từ 6 tháng khi bắt đầu ăn dặm bắt đầu có thể sử dụng tổ yến, có thể sử dụng 1-2g tổ yến/ ngày, với trẻ từ 3 tuổi trở lên có thể sử dụng từ 2-3g/ngày và nên sử dụng cách ngày. Phụ nữ mang thai có thể sử dụng khoảng 3-5g tổ yến mỗi ngày giúp bồi bổ sức khỏe, hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh, tăng sinh collagen giúp giảm các vết rạn trên da. Từ tháng thứ 8 trở đi nên sử dụng khoảng 2g tổ yến mỗi ngày. Tổ yến tuy phù hợp ở cả hai đối tượng này, nhưng khi mới bắt đầu sử dụng, nên sử dụng một hàm lượng thăm dò, từng chút mỗi ngày để hiểu cơ thể và sự thích nghi với tổ yến.
- Trẻ em từ 6 tháng trở lên: có thể sử dụng 1 – 2g/ngày
- Với trẻ em từ 3 tuổi trở lên: có thể sử dụng 2 – 3g/ngày
- Phụ nữ mang thai: có thể sử dụng khoảng: 3 – 5g/ngày, từ tháng thứ 8 trở đi nên sử dụng 2g/ngày
- Với người cao tuổi: mỗi ngày dùng 3g – 5g tổ yến sẽ tăng sinh tế bào mới, nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và củng cố hệ miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa.
- Với người bệnh: tổ yến có tác dụng bồi bổ cơ thể, phục hồi sau tổn thương, vì vậy, người bệnh có thể sử dụng khoảng 3-5g tổ yến một ngày để hỗ trợ phục hồi cơ thể tốt nhất.
Yến sào Nam Dược – Quà tặng thượng hạng cho sức khỏe – được chế biến từ 100% sợi yến nguyên chất Khánh Hòa đạt chuẩn. Sản phẩm của công ty Nam Dược – doanh nghiệp 2 lần liên tiếp đạt Giải Vàng Chất lượng Quốc gia.
Độc giả tìm mua sản phẩm tại: https://shopee.vn/nam_duoc_official
Tham khảo thêm các sản phẩm khác tại https://yensaonamduoc.vn
Hoặc liên hệ hotline: 1800.64.68.45.
